儿医推荐：宝宝在四个月的时候就要逐渐添加辅食，越早添加宝宝以后越不容易挑食；七个月的时候母乳的营养就跟不上宝宝的需求了，需要intense 的添加辅食。而且添加的时候要逐步添加，不能一次性什么都让宝宝吃，要让宝宝适应一下。推荐的添加顺序是：水果，蔬菜🥬，最后才是肉。
我是在宝宝七个月的时候开始添加辅食的，因为很想自己亲喂宝宝，想让宝宝更依赖我😄，刚开始根本就没买那些瓶瓶罐罐，觉得里面都加了防腐剂，吃了对宝宝不好，所以就自己做辅食。基本都是我们大人吃什么就用搅拌机搅碎了，➕水 ，又买了嘉宝的米粉加在里面（因为里面有铁，促进宝宝大脑🧠发育）。
心酸泪来了：九个月宝宝去体检的时候，儿医问了宝宝一天几次拉粑粑💩，硬度如何，是不是像mashed potato 那样软和。
我顿时就傻了：最多一天一次，有时候两天一次，特别硬，有点捏不动的那种。
儿医立刻就有点担心的问我是怎么喂的：我就告诉她我是把我们吃的食物🍜搅碎，加水，加Gerber 的米粉。水果也是，搅碎，加水，加米粉。
儿医立马说：尽量不要把米粉放一起喂，尽量食物🍜、水果、米粉分开喂，还说尝试买一些最好的辅食喂看看。尤其是prune, Apple, blueberry.
回家后我就回想大宝当时因为懒，我们喂的都是Gerber 的瓶瓶罐罐的，➕母乳，基本要每天拉2-3次粑粑，很软，那很正常的母乳➕辅食的排便💩次数。
于是我们俩赶紧跑Kroger 买了一堆瓶瓶罐罐的。喂了之后宝宝看看排便💩正常，也没有以前那么硬了。
❤️个人建议母乳宝宝辅食添加时间：6-7个月就可以了，4个月有点不好喂。
❤️个人和宝宝的辅食品牌选择：
1⃣️ Gerber：嘉宝，很多人都知道这个牌子，也是我最喜欢💕的孩子辅食品牌，因为罐装的肉，蔬菜以及水果,种类繁多，搭配的很好，而且宝宝更爱吃一点，他家米粉选择以及口味也多一点。
2⃣️ Beech-Nut：种类也很多，但是宝宝好像没有那么喜欢。
3⃣️ Happy baby：宝宝好像不是那么爱吃。
❤️宝宝有便秘如何解决：
买带有西梅prune, 苹果🍎，蓝莓🫐的Gerber 的罐装辅食。尽量单独喂，不要跟其他的混一起。
❤️米粉推荐：
先喂single grain the rice cereal, 或者oatmeal, 再喂multigrain的。
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:文中忘记提了：嘉宝Gerber 的米粉rice cereal or oatmeal 里面铁iron 含量比较高，吃多了容易让宝宝便秘，不吃了又会影响宝宝大脑发育，所以要掌控一个量的问题。尽量能跟其他食物分开喂。