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Hello, 好久不见！ 今天Annie跟大家聊聊如何给孩子选择早餐麦片。 早餐麦片选好了，给孩子带来一天好的营养能量和好的心情！
首先有四点在购买前，大家一定要仔细看一看；
1. 有无添加色素？当然纯天然无色素为首选。
2. 添加糖的量有多少？ 越少越好！ 美国儿童协会建议孩子每天添加糖的摄入量为不超过25克 （6茶匙）每天。
3. 膳食纤维，多多益善！儿童大概需要20-40克每天。
4.蛋白质， 选择高蛋白的谷物！当然这个人可以通过加奶/酸奶或坚果来弥补一下。儿童大概需要 13-50克每天。
👉声明一下：本期照片都来自于网络，非本人拍照，推荐的商品没有利益收入！纯属个人喜好！
今天推荐四款我家经常购买的早餐麦片。可以搭配水果、坚果、和牛奶/酸奶等健康元素。根据您宝宝的喜好添加哦！注意酸奶不要选择水果味道，因为糖含量会高！
当然市面上还有很多健康营养的早餐麦片，欢迎大家评论区讨论哦！
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