早晨起来想吃温温的东西,又想吃酸奶碗,于是做了这个!真的超好吃‼️巧克力味道的燕麦真的好香!还高蛋白~
🌟先准备燕麦:
燕麦加水微波1min,加入巧克力蛋白粉和可可粉,搅拌均匀放凉。成品是粘稠的~
🌟准备酸奶碗:
拿另一个碗,希腊酸奶加牛奶稀释一下,还可以加cottage cheese,然后我也是微波了20s,不凉了~然后放入刚刚做好可可燕麦,和各种喜欢的toppings!
🌟toppings最近喜欢pbfit花生粉,黑芝麻粉,冷冻蓝莓,桃子柿子石榴,牛油果是必备啦!还可以撒点flaxseed meal和chia seeds
超级好吃😍适合秋冬‼️暖暖的~
最新评论 2
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:原来酸奶还可以加热!学到了我总怕加热后酸奶就坏了哈哈