Hello，今天Annie跟大家一起聊聊，吃油的那些事儿！
现在大家生活水平都提高了，买油吃已不是问题。在Annie的健康咨询中发现，有些咨询者避免吃肉但是增加了吃植物油的量。 这样健康吗？ 吃什么油？应该怎么吃呢？
👏👏👏话不多说直接干货！！！请大家看看图吧！
👉图7. 葵花籽油可是黑榜第一名哦！Omega6 含量最高！ 植物油中，橄榄油含Omega6 最低哦！
推荐 Costco 本家品牌橄榄油！物美价廉！
图4和7都来源于网络
Align 短裤$14捡漏⭐封面BeCalm 百慕大裤$29
lululemon 折扣区上新
33 lululemon
LILAC 43英寸防风折叠雨伞 UPF100+
$7.48 $24.97
7 Amazon
即将截止：Macy's 清仓大促 低至额外7.5折
Columbia防雨外套$33
22 Macy's
Nordstrom 年中大促低至2折｜Gucci 美鞋半价
兰蔻小黑瓶套装变相2.4折
22 Nordstrom
洗衣液$8 马桶清洁片$4 防风折叠伞$7
家居好价 每日更新
3312 Amazon
Karina同款短裙$39 今夏超火洞洞鞋$49
Nike 折扣区低至5折
7 Nike Store
今晚截止💥Estee Lauder 加送4片钢铁侠面膜
总价值$436 | 含4正装
475 Estee Lauder
降价+上新丨UO 全场1.5折起
缎面裙、开衫$9.9
6 Urban Outfitters
即将截止：Lancôme 7折 新增换购礼包 含正装小黑瓶
菁纯套装变相4.4折
57 Lancome
即将截止：adidas APP专享额外7.5折 礼卡8折返场
三叶草双肩包$12
15 adidas
最新评论 5
: 炒菜用什么油好？橄榄油炒不了。葡萄籽油怎样？ 炒菜用什么油好？橄榄油炒不了。葡萄籽油怎样？
: 学习了！多谢科普![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
学习了！多谢科普![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 不客气呢！ 不客气呢！
: 前没多久刚在Costco买了一瓶葵花籽油![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
看是有机的，就果断买了！ 前没多久刚在Costco买了一瓶葵花籽油![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
看是有机的，就果断买了！
: 嗯，尽量搭配橄榄油吃吧。多吃点鱼油，平衡一下omega6和3的比例。 嗯，尽量搭配橄榄油吃吧。多吃点鱼油，平衡一下omega6和3的比例。