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上礼拜？跟着大家去 Whole Foods 薅特价牛肉，牛排卖完了，买了几块牛排骨，排队人太多，还不给切小块🤣（图二）
这么大一块怎么办？还好我买了3块，家里一人一块刚刚好！
家里两位要求高，一个要吃软嫩的，一个要吃烤的😅我的厨房我做主，我做什么你们就吃什么，不要就出去吃！
❤️如果真的烤的话时间太久，我就洗干净洗干水分，加一般超市都有买的韩国烤牛肉酱腌制一下，加一瓶矿泉水。放crockpot 压个15分钟，然后空气炸380度一面7分钟翻面再7分钟搞定！（图六）
取出来之后一人一块，加点杂粮饭和汤菠菜，晚餐就搞定啦🥰
说实话牛排骨里面非常油，我们都是切开后把厚厚的一层油去掉再吃的。牛肉软嫩可口，已经入味了，锅里还有一点汤，明天做牛肉汤面刚刚好🥰
謝謝大家的支持，筆芯❤️❤️
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最新评论 14
: 如果太肥的還是烤的好，烤掉些肥油 如果太肥的還是烤的好，烤掉些肥油
: 好诱惑我也想吃了 好诱惑我也想吃了
: 随便吃，这个我觉得家里有客人很好招待![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
随便吃，这个我觉得家里有客人很好招待![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 哎呀呀太馋了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢亲爱哒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 你家小宝宝带“头套”啦 你家小宝宝带“头套”啦
: 对的，他耳朵发炎，医生说一定要戴![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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对的，他耳朵发炎，医生说一定要戴![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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回复 @七月的加州 : 好可怜，我家小狗也有过发炎。医生说金毛的耳朵很容易发炎![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
好可怜，我家小狗也有过发炎。医生说金毛的耳朵很容易发炎![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
: 渴望的小眼神儿 渴望的小眼神儿
: 是的，他等着投喂![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
是的，他等着投喂![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
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: 哎呀！太香啦![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
哎呀！太香啦![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 我夸我自己做得好![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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我夸我自己做得好![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: Popeye看排骨和看咖啡的眼神不一样！ Popeye看排骨和看咖啡的眼神不一样！
: 昨晚他深情的看着我好久![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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昨晚他深情的看着我好久![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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