💕B站up主： 叔贵
💕其实我们很多身体部位的脂肪堆积其实和胖没有太大的关系，事实上只要bmi在正常的范围中，像大腿内侧和手臂的胖大部分就是由于体态不正确导致的脂肪堆积。
💕在体态不正确的情况下，如果不纠正体态，就是你一直控制饮食和坚持运动， 你的大腿内侧等部位还是会一直“胖” 下去， 所以在健身之前一定要先矫正体态。
💕b站的这个up 主叔贵真的是非常专业的体态矫正up主，动作简单易学， 而且真的坚持练几次就有很好的效果， 想要健身和减肥的小伙伴不妨先矫正一下自己的体态吧！
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