10
57
4
2
为了搭配大白米饭，做了这款小朋友百吃不厌的蜂蜜蒜茸鸡腿肉，使用空气炸锅做法相当简单。
需要的食材：
去骨鸡腿肉6片，蒜4-5瓣
需要的调料：
盐，黑胡椒，料酒，蜂蜜，蚝油，teriyaki sauce（图四）
烹饪步骤：
1. 处理鸡腿肉，将较肥的部分切除，去筋；
2. 加入盐，黑胡椒，蚝油，蜂蜜腌制（一个早上）；
3. 空气炸锅底部喷一些油，鸡腿肉两面喷油，空气炸锅360华氏度，20分钟，期间翻面；
4. 在空气炸锅炸鸡腿的同时，调制酱汁，加入2勺生抽，2勺teriyaki sauce，切一些蒜末；
5. 鸡腿肉取出沥油，平底锅内加少许油炒香蒜末，加入调制的酱汁，少许水，接着放入鸡腿肉（酱汁至少能浸泡一半高度的鸡腿肉），期间可以加入相同比例酱汁，待其浓稠完全挂在鸡腿肉上即可出锅。
这么做的肉肉超级入味，甜口小朋友一定不拒绝，加入蒜末还能杀杀菌，拌饭超级棒！出锅后再将鸡腿肉切小方便食用。
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折再送好礼
Tommy连帽夹克$31！
83 Macy's
Align/Wunder Train/Dance Studio神裤全是$69🔥
lululemon百搭T恤$39
31 lululemon
限今天：仅限12-6PM，星巴克咖啡羊毛好价来啦！
手作饮品一律5折
114 Starbucks
始祖鸟官网 奥莱区额外8折💥T恤$39 飞速断码
阿童木夹克只要$156
4 ARCTERYX
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯巴黎世家等大牌上新
La Mer 6.7折+送神奇面霜4件套！
119 Nordstrom
adidas 6折大促😍美式复古火出圈！
"校裤"再次翻红！
104 adidas
好价来袭❗Crocs 清仓闪促 额外5折
经典洞洞鞋$22
44 Crocs
限今天：迪士尼特价区新品加入 星巴克吸管杯$15 限定玩偶$10
低至3折+包邮
10 Disney Store
独家：SW Outlet 全场7折爆好价💥
夏日凉鞋$69起🤩
14 Stuart Weitzman Outlet
Costco 4/1-4/30 线上大促 洗发套装$35
不用费劲去店里
239 Costco
最新评论 10
:也适用于大人也没有胃口
:气炸锅太方便了真有食欲👏
:嗯嗯 想换个大容量一次搞定![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:眼馋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:看著直接让我舔屏了![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:这个大人小孩都爱吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:哈哈 主要是麻麻也嘴馋
:你这个系列一直在馋有个大朋友
:哈哈 猜太给面啦！有机会来吃！