很多妈妈都很头痛宝宝便秘，因为很多宝宝吃饭挑食，不爱喝水，很容易便秘。我就来讲讲自己的经验。
我娃自从脱尿片后，因为坐着上厕所比蹲着困难，她就喜欢憋着💩，然后几天后实在憋不住了，就是不自觉的拉出一粒粒像羊💩，还会经常拉在裤子里，我曾经一天洗了6条内裤。因为我没经验，当时没有及时处理，久而久之，我娃就有便秘的毛病。
在儿医和专科医生的建议，第一可以使用Miralax来软化💩，便秘的💩很硬，宝宝很难拉出来，软化💩，小盆友可以比较容易拉出来。一天半盒盖MiraLAX溶解在任何冷的水或者饮料里面喝完，大概2-3天后，💩会拉出来。如果拉的时候宝宝还是很困难，还可以用一点ointment涂在肛门周围，起润滑作用。
Miralax（聚乙二醇3350）是一种用于治疗偶发便秘的药物，儿医和专科医生都说Miralax是安全的，耐受性良好的药物，研究并未显示任何明显的负面影响。如果宝宝有长期便秘问题，Miralax可以长期吃，唯一的副作用就是宝宝可能会对Miralax产生依赖。
要解决长期便秘，更多需要的是，多吃fiber，多喝水，吃益生菌（图三），每天定时去厕所，即使没有便意，也坐5分钟，让肠子养成习惯。
我家还在打“便秘”怪兽的路上，希望这些经验能对大家有帮助。
