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在网上找到一款可以经常喝的补血益气美颜茶～特别适合爱手脚冰凉的女孩喝呀！需要的东西也很容易买到👇
玫瑰花6颗
黄芪10克
枸杞10克
红枣5颗（最好去核）
菊花8颗（8颗或8克看菊花大小和自己需要）
网上的方子里菊花是8克～我用的是胎菊称了下觉得8克实在太多了～而且菊花在里面的主要作用是降噪的～黄芪是补气的加菊花进去就不会那么热～菊花茶对寒体来说不宜多喝～所以我就自己改成了8颗～
肝火旺的小伙伴就把玫瑰花和红枣去掉～喝起来就清燥一点！
冲泡方法很简单！直接把材料放进保温杯用开水冲泡就好了！喝完后还能接着冲泡几次～一天的饮水量是没问题的～而且它泡出来的水是甜甜的带有玫瑰和菊花的香气～把黄芪的味道冲淡了很多所以我觉得还蛮好喝的！
寒体的小伙伴们可以一周喝三-四次～长期坚持的话应该是会改善手凉脚凉的～养生女孩一起喝呀！😉
笔记
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最新评论 28
: 用养生壶煮可以吗？ 用养生壶煮可以吗？
: 可以哒～煮的话10-15分钟就差不多了玫瑰花可以最后放～用养生壶煮很方便![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
可以哒～煮的话10-15分钟就差不多了玫瑰花可以最后放～用养生壶煮很方便![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
回复 @落花时节又逢君 : 好哒，博主多分享点养生茶配方呀！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 我也做了一锅，每天早餐就喝它、润肠还美颜👍💕 我也做了一锅，每天早餐就喝它、润肠还美颜👍💕
: 赞！早餐喝它也是不错的选择哎![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
赞！早餐喝它也是不错的选择哎![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 学到了。 学到了。
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
一起来养生！ ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
一起来养生！
: 养生![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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养生![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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泡出来的味道也不错～还能促进多喝水![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 这个好棒～ 👍 周末去买材料 这个好棒～ 👍 周末去买材料
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
可以喝起来![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 下次试试 下次试试
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: 需要这个！！ 需要这个！！
: 寒体girl一起喝！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 我最近每天都在喝花茶![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
之前一直喝红枣枸杞感觉略上火了，立马把花茶安排上 我最近每天都在喝花茶![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
之前一直喝红枣枸杞感觉略上火了，立马把花茶安排上
: 我冬天喝姜+红枣枸杞～天一热的话再喝就容易上火![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
～这款花茶搭配菊花和玫瑰就感觉很不错～感觉可以长期喝![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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回复 @落花时节又逢君 : 我就差个玫瑰，周末去买来试试，我最近喜欢啥都加入桂花![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我就差个玫瑰，周末去买来试试，我最近喜欢啥都加入桂花![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 太需要了！！一来姨妈就浑身难受😣 太需要了！！一来姨妈就浑身难受😣
: me too！一起喝起来！希望有效果![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: get到了仙女的养生品![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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养生时间到！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 8克变成8颗🤣谐音梗满分💯![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 我的小胎菊8g大概有二三十颗！也太多了～所以自己改成8颗没毛病哈哈![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 感觉还能生发 感觉还能生发
: 太希望能有这功效了哈哈～一起来养生![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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