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在网上找到一款可以经常喝的补血益气美颜茶～特别适合爱手脚冰凉的女孩喝呀！需要的东西也很容易买到👇
玫瑰花6颗
黄芪10克
枸杞10克
红枣5颗（最好去核）
菊花8颗（8颗或8克看菊花大小和自己需要）
网上的方子里菊花是8克～我用的是胎菊称了下觉得8克实在太多了～而且菊花在里面的主要作用是降噪的～黄芪是补气的加菊花进去就不会那么热～菊花茶对寒体来说不宜多喝～所以我就自己改成了8颗～
肝火旺的小伙伴就把玫瑰花和红枣去掉～喝起来就清燥一点！
冲泡方法很简单！直接把材料放进保温杯用开水冲泡就好了！喝完后还能接着冲泡几次～一天的饮水量是没问题的～而且它泡出来的水是甜甜的带有玫瑰和菊花的香气～把黄芪的味道冲淡了很多所以我觉得还蛮好喝的！
寒体的小伙伴们可以一周喝三-四次～长期坚持的话应该是会改善手凉脚凉的～养生女孩一起喝呀！😉
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