在 Safeway 买到了$3.99的牛肉,做个懒人减肥蔬菜汤吧,营养丰富,美味可口。
做法如下:
🍀:牛肉洗净切小块,放如锅里凉水烧开,捞出来洗干净。在放入锅中纯净水,料酒,葱姜,大火烧开,再撇去血沫,中火一个小时。倒入洗净切丁的蔬菜,基本都可以,冰箱里有什么放什么🤪我放了洋葱丁,橘,黄,红三色 Costco 的彩椒,胡萝卜,番茄……再煮30-60分钟就好,这也看自己,喜欢入味一点的就多煮一会儿。(图二,,六,七)
ps:我家喜欢酸酸的味道,所以番茄我一共放了5-6个,一半切丁,一半切块。切丁的跟其他蔬菜一起放,切块的出锅19分钟左右放,这样比较吃得出番茄的感觉😂切丁的容易煮烂。
这样一餐一个汤就搞定了,终身减肥中,米饭也省了😊亲爱的 @Jan小动物 ,我看到你的要求啦🤪
謝謝大家的支持,筆芯❤️❤️
欢迎大家收藏💖点赞👍评互论💕关注💕
最新评论 28
:這個我也經常做
:简单又好吃
:这个好喝
:适合夏天
:又快手又好吃
:是的,还不用开油锅
:这个在我这里算是大菜了
:哈哈哈,这个主要是切丁费时间,剩下的就交给炉子吧
:这个好棒! 我也要试试看!
:这个比较简单,就是切丁费时
:看着太美味了
:谢谢萌萌
:看着好开胃
:夏天最爱的汤之一
:好开胃真好👏😀
:夏天喝好舒服
:巧了下午还聊到这个菜
:这么巧呢
:我决定学起来!!这款汤对牛肉有要求吗 是哪里的肉比较好 牛腩?
:牛腩也不错,最好带一点点肥的,这样的牛肉不会太干
:番茄牛肉是绝配。
:酸酸甜甜的味道,夏天喝很舒服
:看着很美味!
:谢谢宝宝夸奖
:番茄配牛肉
:绝配呀
:看着就好喝哦🤤
:谢谢亲爱哒