Fitbit会记录我达到运动目标(
减肥月记 )的天数,自打运动成习惯,我就没断过,然鹅…
我上上周食物中毒了(队友的厨艺实在是…好吃但相当危险)。虚弱的时候没办法进食也没办法运动,浑身上下都觉得不对劲,所以身体恢复之后开始找补。
身体恢复之后再次高温运动得循序渐进,温度定得低一点(115华氏度),累了就躺下休息,尽量不出桑拿室。
希望今年不会再生病了……
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