孕期瑜伽，是美国OB推荐的孕期运动之一。适合处于稳定孕期的孕妈妈们。练习孕期瑜伽可以有效提高自然分娩率，防止因为腹壁松弛造成的难产。缓解妊娠反应，包括如失眠、便秘等不适症状；加快产后恢复进程。疏导内心，平缓情绪，帮助产后子宫收缩，加快产后恢复；促进孕妇与胎儿生长和大脑发育。洛杉矶的孕妈妈可以组队一起哟！
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