啊啊！ 我逛亚米一直想试试澳洲Bio-E奶片的，一直在购物车没狠下心下单。非常感谢君君和商家给我这个测评机会！
🥸测评有点长，不想看全文的： 总体来说，奶片很好吃！想了解更多有没有效果的，还是看下去吧 哈哈哈哈
（对了 貌似亚米NJ仓开了！！ 过去几年疫情在东部村庄的我要等一到三周才收到货，这次不到一周就到了！开心🎉）
🍀品牌
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Bio-E是一家创建于澳洲的健康美容公司，主打酵素类产品。在中国的宁波杭州都有分公司。
🍀包装&成分
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我收到的是Yogurt原味的，包装奶白可可爱爱。我以为是和小时候吃的奶片一样一板一板的，打开发现是独立包装的呢，精致！
我其实没吃过白芸豆，看上这款奶片是因为它说可以阻断淀粉和油腻。贪吃又不想胖的我很需要！
看成分表，第一项其实是山梨醇（Sorbitol），是一种常见的代糖或用于保湿剂。甜度和热量是等量蔗糖的60%。第二项才是白芸豆提取物（White Kideny Bean Extract， WKBE）。包装上没有写具体每颗的WKBE含量，但建议餐前服用两颗奶片，一天不超过三次。
🌸口感&用户体验
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Bio-E这款奶片和小时候吃的伊利牛奶片一样大小，吃起来，很浓牛奶味！好吃！为了对比，我斥巨资在Yami买了我的童年回忆。（记得以前在国内好像一块还是五毛就有一板了，现在价格翻了好多倍）。伊利牛奶片的味道还是我记忆中的那个味道。然后两个奶片的大小还真是几乎一模一样。味道两个其实挺像，唯一的不同可能是吃到最后，感觉伊利的比较粘一点，但两者味道口感差别不大。还有就是伊利的奶片可以随时随地吃，Bio-E的要定时限量。
🌸深入了解一下
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🥸👩🏫说到到底有没有阻断淀粉和油腻，其实短时间是没啥感觉。
WKBE 是通过其含有的碳水阻滞剂（又被称作淀粉酶抑制剂），降低淀粉酶在体内的活性，减少淀粉酶消化碳水化合物的能力，来起到减肥的作用。
我搜了一下WKBE是不是真的有效。看了一个有意思的综述（Nolan, R. et al.）。里面提到WKBE的确可以在短期到中期（28-46天）减掉一点weight，在吃高碳水diet的测试人群中weight lost更加明显。但是要看用量。而且文章中提到的测试人群大部分都是超重的，所以不是真的肥胖，但想更苗条的可能不会有一样的效果。测试人群测试期间每天摄入比体重所需卡路里低500卡。还有文章也提到，weight loss有，但body fat，腰围和一些其他指标，一部分测试中有减少，一部分却没有明显变化。感兴趣的朋友可以去看看原文。
看完感觉，吃了它，再暴饮暴食，也还是会胖胖胖。但如果正常吃饭，的确会帮助阻隔一点碳水摄入。
还有一点小知识，伊利牛奶片上成分写的是赤藓糖醇，它甜度是等量蔗糖的70%，但热量却只有5%。但每100g的伊利奶片热量（1914kJ）比Bio-E奶片（1345kJ）要高。
😂是不是看完觉得它没有想象的作用大，哈哈哈哈。但是它好吃呀，大概率也不会给你增重。
最后它提到含有奶制品和坚果成分，也标注不建议十六岁以下小孩或孕妇使用。
最后总结 像我暂时手头比较紧管不住自己嘴又还是想减肥的人，可能要另寻出路。但如果你平时正常吃饭，感觉Bio-E奶片是有用能减些重的。😌
