有氧舞＋力量45分钟。两个月前真的是做不下来大部分力量都躺掉了，现在能全套做下来，变化是一点一点发生的。不知道做什么的时候就健身吧，因为只要动起来就会有回报
今天终于跟最爱的舞蹈老师自我介绍正式认识了一下[大笑] 本来以为天气不好容易赖床健身房人不会太多，结果！满的！一起上课的姐们儿说，可能因为天不好大家也没地儿去，都来健身了，原来是这脑回路
终于在2月快结束的时候，下了华盛顿今冬的第一场雪，回家拿昨晚打包回家的猪颈大骨头当锅底煮了韩式小火锅＋拉面，下雪天就适合打边炉撸猫啊
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:棒棒哒！👍🏻