之前推荐过 马玉山 的👇🏻
他们的粉包很适合减肥减脂的时期喝
紫米黑芝麻糊，从字面上可以看出
紫米➕黑芝麻 磨成的粉
用开水泡开，搅拌
另一种喝法是冰着喝
往糊中加入冰牛奶🥛
最后我放了杏仁奶
中和本身的甜味
一口气喝完，先干为敬
糊变得更creamy，更丝滑
以后可以试着放不同的普通牛奶，燕麦奶
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: 我好像也买了马玉山的，也试试你说的冰着喝![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我好像也买了马玉山的，也试试你说的冰着喝![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)