陸陸續續減肥几年多，有一點點的心得， 就是要持之以恆。隨著年紀的增長，新陳代謝減慢。要瘦下來，真的不是一件容易的事。以前年青的時候，只要想減肥，節食幾天就有效果。現在不運動幾天，就開始增重。運動真的好益處多，增加新陳代謝，消耗熱量，皮膚也變得好。皮膚變得好真的比涂很多貴格保養品有效得多，而且省錢。當你見到這些好處的時候，就會很積極地做運動。另外做運動，還可以滿足我買買賣的慾望。 這款花花鞋是在nordstrom rack看見的，很可愛，配襯運動衣服也不錯。
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最新评论 4
: 除了省钱，其他都赞同![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 哈哈 哈哈
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