今天健身房穿什么？
✅top / Gap 盖璞 sports
✅sports bra/ Athleta
✅Leggings/ Lululemon 露露柠檬 align
✅sneakers/ Nike 耐克 Products. Nike.com
💪🏻健身防Tips
今天正好想到两个可以和大家分享的趁热打铁来和大家分享。
✅小个子女生健身房使用器材是不是有的时候觉得即使把档位放最低腿也够不着地？就像我图片2⃣️中一样，明明是锻炼上肢的器材，大腿不能很好地固定。
我图2⃣️中用了两块plates放在脚下，这样就可以轻松的大腿 against pad了。
✅图3⃣️
在做上肢运动时，相同resistant weight时，腿部曲膝越厉害，resistant越小，反之越挑战。
♥️好啦今天就分享到这儿，谢谢大家阅读
我的多巴胺一部分都是健身🏋️♀️带来哒！
看着自己一天天变成自己想要的样子，
健身中不停的挑战自己，挑战成功以后感觉好像自己没有什么不能做到，虽然流了很多汗，感受到了肌肉酸痛
但心里超开心！不仅可以穿好看想穿的衣裙，不须要穿着很多人认为中年妇女该穿的衣服，做自己最开心！关键健身举铁更健康，可以减少腰酸背痛膀子疼，防止年纪大后肌肉流失。
最新评论 13
: 赞细心分享，衣服超赞 赞细心分享，衣服超赞
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: 你几乎每天健身，都有经验了 你几乎每天健身，都有经验了
: 超媽好有線條美![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 摆的一米。超妈厉害 摆的一米。超妈厉害
: 哈哈，谢谢宝宝，这句话简直太亲切了 哈哈，谢谢宝宝，这句话简直太亲切了
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羡慕这身材![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 手臂线条好棒 手臂线条好棒
: 谢谢小仙女Abby😘 谢谢小仙女Abby😘
: 很全面很细节,用心了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 手臂线条太美了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 超妈真棒👍🏻 肌肉线条太羡慕了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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