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气血不足，记性差，总觉得累，睡不好
记得煲这汤😊
是一个名方：参芪黑豆汤🥣
我还放了杜仲
有补腰骨，镇痛、抗骨质疏松的作用👍🏻
杜仲是树皮一样的🤣撕开好像有筋肉相连的感觉…
正所谓“以形补形”！
—主料—
党参，黄芪，黑豆，杜仲，桂圆，猪瘦肉
—辅料—
生姜适量，盐少许
—制作步骤—
❶各种材料洗净，猪瘦肉洗净切块
❷所有材料入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煲2小时
❸出锅前下盐调味即可
味道很平和😋没有苦涩味，喝了确实睡得好
黑豆可炒过再煲汤
但我没有炒，因为我是湿热底
如果你经常手脚冰冷，可以把黑豆炒过再煲
黑豆泡过两三小时再煲的，豆子煲得很绵软
泡黑豆会掉色，是正常的..植物色素也是色素🌈
食疗是慢慢调理身体
没有“神仙水”功效哈..急不得💨
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最新评论 2
:好棒的养生汤
:不说我都忘了，今天再煲一次![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)