今天晚餐吃蔬食！之前提過我不是不吃晚餐就是只吃青菜類.
最近找到一家健康餐盒便當店，今天自己帶便當盒去外帶.
每次生理來的時候就會有不想吃肉的生理反應，自己也覺得很妙.
外帶的餐盒裡有空心菜、豆芽菜、毛豆炒玉米、紅蘿蔔塊、半顆水煮蛋，地瓜泥！
雖是蔬食但⋯
優質蛋白質✅蛋、毛豆
優質澱粉✅地瓜、玉米
所以誰說素食只能吃菜，還是可以這樣選擇食物原型吃的更健康👍🏼
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最新评论 13
: 健康又清爽，怪不得亲爱的身材这么好![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 真的大部分時間都這樣吃！不然怎麼敢去吃大餐😆 真的大部分時間都這樣吃！不然怎麼敢去吃大餐😆
: 好健康的营养餐 好健康的营养餐
: 營養都有兼顧！重點也好吃😋 營養都有兼顧！重點也好吃😋
: 香迷糊了 香迷糊了
: 不的說還真的好吃！我現在真的超級喜歡吃青菜 不的說還真的好吃！我現在真的超級喜歡吃青菜
: 果然好健康哈都很棒 果然好健康哈都很棒
: 其實有一大塊紅蘿蔔，看到時面有難色，但是我還是把它吃下去！因為不想浪費食物，不過這紅蘿蔔煮著一點味道都沒有好好吃喔，顛覆我對紅蘿蔔的味道 其實有一大塊紅蘿蔔，看到時面有難色，但是我還是把它吃下去！因為不想浪費食物，不過這紅蘿蔔煮著一點味道都沒有好好吃喔，顛覆我對紅蘿蔔的味道
: 感觉很健康 感觉很健康
: 主要這樣吃晚上沒負擔，消化比較快好睡😆 主要這樣吃晚上沒負擔，消化比較快好睡😆
: 这么多食材![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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这么多食材![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 真的超級豐富，吃起來來真的會飽呢 真的超級豐富，吃起來來真的會飽呢
: 看着健康又丰富的食材，我也是晚餐尽量吃很多青菜，少吃主食和肉。 看着健康又丰富的食材，我也是晚餐尽量吃很多青菜，少吃主食和肉。
: 晚餐這樣吃腸胃負比較沒負擔 晚餐這樣吃腸胃負比較沒負擔