感谢君君和品牌方的pick！村里漫长的冬天❄️刚刚过去，长了不少膘，正开启减肥模式为夏天做准备💪🏻
刚好看到这款酵素饮品开放众测，火速报名！樱花妹挺喜欢用酵素减肥的，让我这个🇨🇳胃试试看效果如何🥰
一、产品信息
R’s KOSO是一款源自日本的传统发酵饮品，主打后生元（postbiotics），这是一种由益生菌在发酵过程中产生的代谢产物，包括酵素、有机酸、短链脂肪酸、多酚等。与益生菌（probiotics）和益生元（prebiotics）不同，后生元是“已经发挥作用的产物”，不需要活菌就可以对身体产生益处。
该饮品采用超过100种植物性原料（如蔬菜、水果、海藻、草药等），历经一年以上的自然发酵，保留了大量的营养成分。
PS我之前没有尝试过酵素减肥法，对这个品牌不是很熟悉，但是🔍过后发现是日本老牌品牌，还是很值得信赖的。
二、主要成分与功能
主要成分包括：
• 天然发酵提取物（来自多种蔬果）
• 益生元（如寡糖）
• 后生元（发酵产生的有机酸、氨基酸、短链脂肪酸等）
• 果糖/麦芽糖（用于帮助发酵）
主要功效：1. 改善肠道健康：促进肠道益生菌生长，减少便秘与腹胀。2. 增强免疫系统：调节免疫反应，减少慢性炎症。3. 代谢支持：帮助维持健康体重、提升能量。4. 皮肤改善：许多用户报告皮肤变得更清透。5. 辅助断食与排毒：可在断食期间饮用，支持肝脏排毒。
三、饮用方式
• 日常饮用法：每天1~3次，每次15-30ml，搭配常温水或苏打水稀释后饮用。
• 排毒断食法：品牌推荐“三日清洁法（3-Day Cleanse）”，三天内只饮用KOSO、水和无咖啡因茶，用于肠道休息和代谢重启。
• 其他用途：可加进冰沙、酸奶、水果沙拉等，作为营养补充。
四、味道与气味
• 味道：第一次喝酵素类饮品，味道还不错，带有天然果酸和甜味，类似李子醋或发酵梅汁，酸酸甜甜。
• 气味：有比较浓郁的发酵的气味，我个人不太习惯，喝的时候会屏住呼吸（口味不错但是气味我受不了🤦♀️
• 适口性：个人建议搭配冰的sparkling water或者无糖低卡饮料进行食用。这款饮品含糖量确实高，每15ml就有9.3g糖，喝的时候请计算每日饮食糖分摄入量（不注意的话很容易就超标了）
五、个人体验
目前为止喝了两天，用来替代早餐和晚餐，酵素饮品需要长期使用才能看到效果所以目前还没有看到什么显著变化。我看Amazon和官网的用户评价有说肠胃变轻松、排便顺畅的，腹胀明显减少，皮肤变清透的，至于减肥效果，感觉还是得搭配轻断食。
据说味道比其他发酵饮品（如康普茶）更温和、好入口。
性价比的话这一瓶16oz，474ml，原价99💰，官网subscribe会便宜不少。开封后需要放冰箱冷藏，30天内饮用完。如果一天喝15-20ml的话，差不多够喝一个月，稍微有点贵，但如果效果显著的话还是不错的健康投资。
总的来说这款饮品适合希望改善肠道健康、进行轻断食或重启代谢的人群。不过因为是功能型产品，效果和体验可能因人而异，建议初次尝试者可从小剂量开始。
最新评论 1
:除了糖分有点高价格小贵，其他都是挺不错的