在北美混久了,肠胃总会被各种高油高糖大餐“教育”一番。
刚来那会儿,我还傻乎乎半夜跑过emergency——结果在候诊室胃绞痛到怀疑人生,等了几个小时,医生一句“喝点椰子水就好”就把我打发了(当时真想送他全家新年快乐)。
所以,后来我学乖了,家里常备这些小救星:
1️⃣ Pepto-Bismol 糖浆
👉 对付胃灼热、消化不良、恶心呕吐都很给力,有普通版和强效版(Extra Strength)。
我家几乎都是备强效版,用起来更安心。
2️⃣ Pepto-Bismol 咀嚼片
👉 如果你觉得糖浆味道有点劝退,可以试试这个咀嚼片版本。
虽然我自己还是站糖浆派,但外出带片剂确实方便多了。
3️⃣ Imodium 药片
👉 止泻神器!肠胃炎、吃坏东西拉不停的时候必备,效果相当稳。
4️⃣ TUMS 咀嚼片
👉 水果味小甜片,吃起来像北美版健胃消食片,顺便补点钙。
饭后胃胀或有轻微烧心的时候来一颗,很快缓解。
最后啰嗦两句:
这些都是日常轻症的应急选项,吐到脱水、持续高烧、剧痛这种一定要去看医生!
在外面漂,照顾好自己才是硬道理。