姐妹们,秋风渐凉,眼看着就要进入流感高发季了!😷 家里有娃的,最担心的就是全家人的健康问题了。最近我跟老公聊起带状疱疹,才发现好多朋友对它并不了解。今天就来给大家分享带状疱疹激活的3大信号,以及我们家秋冬季都在做的健康防护小秘诀!
⚠️ 带状疱疹激活的3大信号,千万别忽视!
带状疱疹这个“磨人精”🦠,其实是小时候水痘病毒的“二次激活”。它悄悄潜伏在身体里,等我们免疫力下降时就可能跑出来作妖。早点发现才能早点干预哦!
1. 莫名痛痒或灼烧感 ⚡️
刚开始可能不是红疹,而是身体某个部位有奇怪的疼痛、灼烧、刺痛或瘙痒感。我队友之前就说肩膀一直隐隐作痛,以为是落枕,没想到这可能是病毒开始活跃的信号!这种痛感有时还会很剧烈,甚至被误认为是心脏或其他脏器的问题呢。
2. 出现单侧带状红疹和水泡 🔴💧
几天后,在之前疼痛的区域出现一片红色的皮疹,然后很快变成一簇簇的小水泡,像一条“小蛇”一样沿着神经分布,通常只在身体一侧出现哦!这些水泡会充满液体,然后破裂结痂,整个过程大约持续2到4周。
3. 伴随感冒症状和疲劳 😴🤧
有些时候还会感觉浑身不舒服,比如低烧、头痛、对光敏感,特别容易累。娃生病我会特别心疼,大人也一样不能掉以轻心呀!如果发现自己或者家人有这些症状,一定要及时就医,不能拖!
🏠 秋冬家庭健康防护,我们家都在这样做!
预防永远大于治疗!尤其是秋冬季,我们要把家里的健康防护做到位,才能给宝宝和家人筑起一道坚实的防线。
1. 提升免疫力,从“吃”开始 🍎🥕
* 均衡饮食:多吃富含优质蛋白(肉蛋奶豆制品)、维生素(尤其是维生素C、D、A、β-胡萝卜素和锌)的食物。我家娃超爱吃菌菇类和红枣,这些都特别有助于增强免疫力呢!
* 时令蔬果:秋冬季的柑橘类水果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜都是不错的选择,富含维生素和抗氧化剂。
* 充足水分:除了白水,我也会给家人煮些暖暖的草本茶或者营养汤,既补水又滋养。
2. 保持居家环境舒适清洁 🌬️💧
* 适宜温湿度:秋冬天家里开暖气会很干燥,皮肤容易不舒服,呼吸道也容易受影响。我会在卧室放个加湿器,保持家里湿度适中。
* 勤通风,常清洁:每天定时开窗通风,保持空气流通。家里的玩具、桌面也经常擦拭消毒,特别是厨房和卫生间,细菌可喜欢待在那里了。
3. 养成良好卫生习惯 🧼👐
* 勤洗手:这是最重要的一点!从外面回来,饭前便后,都必须认真洗手。我家里每个水池旁边都备着洗手液,提醒大家勤洗手。
4. 适度运动和充足睡眠 🏃♀️💤
* 户外活动:天气好的时候,我会带娃去公园晒晒太阳,跑跑步。适当的运动能增强体质,对宝宝的骨骼发育也有好处。
* 高质量睡眠:保证宝宝和我自己每天都有足够的睡眠时间,免疫力才能棒棒的!
5. 关注成人疫苗接种 👨👩👧👦
* 带状疱疹疫苗对50岁以上成人或者免疫力较低的人群有很好的保护效果。我之前和家庭医生聊过,觉得这方面信息挺重要的,大家也可以和自己的医生沟通一下,看看是否适合接种。
健康真的是最重要的!希望这些小小的分享能帮助姐妹们和家人一起度过一个健康温暖的秋冬季呀!爱你们!💖
最新评论 35
: 好恐怖 很痛的 好恐怖 很痛的
: 小的时候得过![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
是不是已经终身免疫了!!! 小的时候得过![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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是不是已经终身免疫了!!!
: 够年龄就立刻去打疫苗才是王道~ 够年龄就立刻去打疫苗才是王道~
: 还是有必要带父母去打一下疫苗 还是有必要带父母去打一下疫苗
: 天 这个病因是啥哦 天 这个病因是啥哦
: 今年7月刚得过,没有被疼痛折腾,跟大家分享我的经验,一定一定一定要在发现出诊前三天赶紧就医用药,内服的,外用的,赶紧听医嘱按时使用,我是第二天就去医院了,很快就被控制,整个过程不疼不痒,没有经历传说中比阵痛还痛苦的痛,就是因为我及时就医了。千万不能拖,拖得越久神经痛越厉害越持久。 今年7月刚得过,没有被疼痛折腾,跟大家分享我的经验,一定一定一定要在发现出诊前三天赶紧就医用药,内服的,外用的,赶紧听医嘱按时使用,我是第二天就去医院了,很快就被控制,整个过程不疼不痒,没有经历传说中比阵痛还痛苦的痛,就是因为我及时就医了。千万不能拖,拖得越久神经痛越厉害越持久。
: 当时covid的时候就听说这个病很可怕赶紧去附近的药房要求打针,我知道保险公司有年龄要求所以直接提出自费,结果还是被拒,理由是我们州就不给50以下的人打…所以在满足条件之前只能默默祈祷好好锻炼身体千万不要中招
当时covid的时候就听说这个病很可怕赶紧去附近的药房要求打针,我知道保险公司有年龄要求所以直接提出自费,结果还是被拒,理由是我们州就不给50以下的人打…所以在满足条件之前只能默默祈祷好好锻炼身体千万不要中招
: 好可怕 好可怕
: 剖腹产后第二天得的,开始以为是产后缝合那里绷带磨的(可能的确是引发条件之一),看医生说是带状疱疹,因为产后一直吃止疼药,所以也没什么痛感,一个月左右结痂好了,也再也没得过,遇到许多剖腹产姐妹产后都说得过带状疱疹,疱疹愈合后的印子好几年才完全消退 剖腹产后第二天得的,开始以为是产后缝合那里绷带磨的(可能的确是引发条件之一),看医生说是带状疱疹,因为产后一直吃止疼药,所以也没什么痛感,一个月左右结痂好了,也再也没得过,遇到许多剖腹产姐妹产后都说得过带状疱疹,疱疹愈合后的印子好几年才完全消退
: 这边医生会提醒老年人去打针预防 这边医生会提醒老年人去打针预防
: 什么针 什么针
回复 @吉川富郎 : 带状疱疹疫苗 到了一定年龄cvs就可以打 带状疱疹疫苗 到了一定年龄cvs就可以打
: 带状疱疹本身并不可怕,随着时间的推移,自己会结痂褪去,但由它带来的对神经的损伤的后遗症才是最痛苦和可怕的,而且会永远伴随…所以发现疱疹,应及时就医治疗! 带状疱疹本身并不可怕,随着时间的推移,自己会结痂褪去,但由它带来的对神经的损伤的后遗症才是最痛苦和可怕的,而且会永远伴随…所以发现疱疹,应及时就医治疗!
: 我伴随了一个月,不多,但是仍然痛的我无法呼吸,就像一根细细的针,贯穿肋骨。 我伴随了一个月,不多,但是仍然痛的我无法呼吸,就像一根细细的针,贯穿肋骨。
回复 @菌菌G : 不是一般的痛,发病区痒 神经阵痛,痛的时候很窒息。 不是一般的痛,发病区痒 神经阵痛,痛的时候很窒息。
: 这是传说中的生蛇吗? 这是传说中的生蛇吗?
: 刚发现马上看医生吃药,基本一周就能好 刚发现马上看医生吃药,基本一周就能好
: 我姥姥和奶奶都是今年得了 国内是有一波么?真的特别折磨人 对于老年人来说就是 我姥姥和奶奶都是今年得了 国内是有一波么?真的特别折磨人 对于老年人来说就是
: 涂一些外用的阿昔洛韦乳膏可以缓解,现在还有内服的阿昔洛韦也可以用,单次爆发基本7-10天可以治愈。这个带状疱疹病毒最讨厌的是可能终身携带,但凡身体抵抗力下降,它就会出来作妖。 涂一些外用的阿昔洛韦乳膏可以缓解,现在还有内服的阿昔洛韦也可以用,单次爆发基本7-10天可以治愈。这个带状疱疹病毒最讨厌的是可能终身携带,但凡身体抵抗力下降,它就会出来作妖。
: 前年得过,我的医生马上给我用了抗病毒的药,几天就退了,只是那个印子持续了好几个月。 前年得过,我的医生马上给我用了抗病毒的药,几天就退了,只是那个印子持续了好几个月。
: 小时候没有出过水痘是不是就没事 小时候没有出过水痘是不是就没事
回复 @Vivian9811 : 是啊 第二次感染都上大学了 鼻子上的痘最后还留了个疤 是啊 第二次感染都上大学了 鼻子上的痘最后还留了个疤
: 我小时候没有水痘,可是初中时还是长疱疹了, 疱疹疤痕至今还在腰上,这20多年,留疤的地方每年都会有几次,隐隐发痛…😭😭 我小时候没有水痘,可是初中时还是长疱疹了, 疱疹疤痕至今还在腰上,这20多年,留疤的地方每年都会有几次,隐隐发痛…😭😭
: 在国内中医治好的 在国内中医治好的
: 要注意了 要注意了
: 我前年得了,当时就以为我长了第四次水痘,现在才知道原来是前面三次病毒激活了 我前年得了,当时就以为我长了第四次水痘,现在才知道原来是前面三次病毒激活了