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周天给自己做好了明天周一的午餐🍱饭盒，荤素搭配。这样的简餐主打工作日💼吃的简单舒服，快捷而且营养也足。
正好也本着冰箱有什么就用什么的原则，周天給下周补了新货，就把旧货先吃掉。煎了3个走地的农场鸡蛋🍳，几片儿 Whole Foods 🏠打折之前买的猪培根，然后煮了一小包 Trader Joe's 缺德舅 🏠的有机小菠菜，这个菠菜一袋儿也只有170g。焯水之后，其实量特别少。焯水，给挤干水分，然后放到饭盒里。
这样荤素就搭配起来了。上班的时候也不敢吃太多，就想快手吃掉。能量足就可以了，基本的生命健康维持餐。而且工作日中午不敢吃碳水，碳水虽然好吃😋，但是吃完特别困🥱。
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