4
13
3
2
万能三宝扎,无论煲汤、煲粥、煲水样样掂👌
三宝扎是广东的地域性食材，经常会出现在煲汤的食谱里，对润喉利嗓有着一定的帮助
由于广东天气的湿热特性，基本上每家每户都会备一些，堪称“居家必备的广式养生神器”~
它是由老陈皮+咸橄榄+禾秆草扎制而成，固称“三宝扎”
制作上，把扎制而成的三宝扎，将其放在罐子里，用竹盐、细盐、粗盐，层层叠叠加腌制180天以上，陈化得越久效果就越好，小小一颗发挥效果可是杠杠的
简单搭配些益脾胃又健康祛湿的煲汤料
单又好喝的润喉汤超级容易做
食材：
三宝扎2个、山药干20克、芡实15克、海底椰15克、无花果15克、百合干15克，雪梨干15克，排骨200克
做法：
排骨提前泡出血水
其他食材清洗2遍
出水后和所有食材放炖盅里炖2.5小时
无需额外加盐，炖好的汤水清润又甘甜
口感清清爽爽，真的一喝就爱上停不下来～
开抢：Sephora 春季盛典 低至7折🎊评论抽礼卡
Dior 夏季新色眼影史低
184 Sephora
MBTI已经过时, SBTI来了 | 搞笑版人格测试分享
快来免费测测
106 Dealmoon.com
独家免邮｜Adidas 抄底上新 低至4折+额外5折
Jennie 类似款短裤$9
7 SHOP SIMON
Macy's 暖春大促 低至2折
拉夫劳伦高筒靴清仓价$68
16 Macy's
Sephora 2026春季上新 持妆界"王子”DW2代8折
Prada 柔雾多用膏 $33
3 Sephora
anthropologie 低至2折+额外5折
纯羊绒开衫$34
22 anthropologie
adidas 春季热卖低至6折+额外8折
超辣抹胸上衣$24
21 adidas
Nordstrom Rack 清仓1折起 | 部分上新
Puma德训鞋$27
1847 Nordstrom Rack
预制菜党这期必看👀 虾饺$11.49 芝麻沙拉酱$5.29
Costco 生鲜实拍
23 Costco
即将截止：资生堂 套装4.3折起｜首次送时光琉璃御藏精华
满送8件礼 价值$918
25 Shiseido
最新评论 4
: 哇![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
哇![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 清甜好喝，这个可以🧋。 清甜好喝，这个可以🧋。
: 喉咙急需这种甜汤！ 喉咙急需这种甜汤！
: 炖煮2.5小时，正好能安排在周末，很适合日常养护。 炖煮2.5小时，正好能安排在周末，很适合日常养护。