话题为健身心得，感觉心得不够写篇文，但是晒个图还是有必要的～
本身身高体重还可以，又狂爱运动，户外爱好者，所以锁骨放鸡蛋，反手摸肚脐，秀出马甲线对我来说不难。
可以总结几点：少吃米饭，多运动，瓜果蔬菜不离餐，保持旺盛的激情，加快代谢，整个能量水平上来了，人都变得活力四射，吃的多代谢快，还怕不瘦么…
马甲线+腹肌养成记：跑步+平板。
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最新评论 6
: 做平板就能有马甲线了吗 做平板就能有马甲线了吗
: 找到同校妹子一枚 找到同校妹子一枚
: 哈哈握个手 哈哈握个手
回复 @葳蕤丫头 : 羡慕马甲线。。嘤嘤 羡慕马甲线。。嘤嘤
: 身材好棒，跑步每次都时间要求吗？一小时？ 身材好棒，跑步每次都时间要求吗？一小时？
: 我跑步随意的，不过一般就跑半小时～然后快走一会儿 我跑步随意的，不过一般就跑半小时～然后快走一会儿