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之前很少练瑜伽，因为自己没有一点柔韧性，经常很多瑜伽姿势做不好就会很沮丧，而这种沮丧的心态又是与瑜伽精神相悖的。
不过单位现在请的瑜伽教练非常非常好，不强调姿势，不强调准确性，甚至会把瑜伽室灯光调的非常暗，用一直很安抚的语调去带我专注于呼吸和身体的舒适，并接受身体的限制。
于是不同于原来追求动作的到位，现在更专注于内心的平和和舒适。
运动内衣是之前在Costco买的彪马，非常结实耐用，各种机洗烘干都没问题，支撑型也很好。
Leggings 来自Eve's Temptation, 是一种会呼吸的材质，完美包裹躯体（见图九，捂脸ing), 延展性也超棒！
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最新评论 48
:好危险
:哈哈，谢谢宝宝担心，不危险的，台子特别宽，后面也是平台，只是被挡住了而已
:爱瑜伽～雪梨酱太🉑️了！
:么么哒Zoe宝宝～～～
:我也喜欢瑜伽🧘♂️
:一起瑜伽练起来，减秋膘！
:身材好赞！！👍
:谢谢宝宝～
:身材太棒了！
:谢谢小风车夸奖！我更喜欢风车那种骨感的身材，我一穿上衣服就显得很圆润…
:好漂亮的臀形，昨天第一次尝试做瑜伽，这些动作都有，哈哈
:哈哈，我也是刚入门，都是些基础动作，我们一起进步啊～
:哇，简直太有意境了。
:嗯嗯！感觉每个细胞都感到极大舒适！
:图一我就根本做不来。这个风景里做瑜伽，就光是冥想也很舒爽了！！
:是哇，是我的秘密花园嘿嘿～图一我也是练了有段时间了，宝宝练一阵子肯定行！
:这环境练瑜伽 神了
:真的，感觉身体和环境合二为一！
:👍棒棒哒
:么么哒詠兒宝宝～
:🥰好棒呀！
:谢谢睿同学～～～
:工作单位还给请瑜伽教练？真好
:就是每天午休时候的fitness class～
:这环境 真是没话说了 做瑜伽太舒服了
回复 @一颗大雪梨:妈呀，当然是你！背景哪有你好看！！
回复 @lyn_0:害羞脸ing, 咋这么爱你呢❤️
:😍😍😍真养眼
:表扬背景还是表扬我啊🤗
回复 @一颗大雪梨:当然是美女啊😍😍
:姿势都很标准呀 🍑臀棒棒哒！
:这是练了差不多俩月了，还有很多要改善的～不过还是谢谢宝宝夸奖～
:好棒啊！
:害羞～么么哒宝贝～
:太棒啦！以前练过一阵子后来没坚持下去就放弃了，我是身体超级硬那种，怎么办怎么办
:要不然就从很简单的动作开始，关注自己的呼吸和身体律动的结合，每一次呼气的时候往前进一点点
:棒棒哒😊
:么么哒小天使～
:力与美😍
:谢谢小丁丁～好开心！
:👍🥰身材太棒了，健美的体态
:谢谢宝宝～工作了以后真是更要注意锻炼了！