每次去Costco，都不禁被这个超市空间的巨大，和里头食物分量的巨大所震慑！
能够让我鼓起勇气买下，甚至能按时消耗完再去回购的，都是有点水平的哈哈！
今天来一期久违的Coscto真实好物分享，来说说：
✅反复回购的厨房必备
✅特色健康小零食
✅时令蔬果绿植肉类
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✅反复回购厨房必备
今天就是和牛油果杠上了的一天哈哈！
🥑Good Foods avocado smash
有没有那种想好要用牛油果做个菜，结果开出来一枚烂果的郁闷？还有买了一袋子牛油果，结果同一时刻全熟了😱这款纯牛油果泥完美踩中痛点，就是简简单单的牛油果，盐和胡椒。
除了直接吃，我还喜欢把它和希腊酸奶混合，蘸蔬菜条吃，做成高蛋白高膳食纤维，富含优质脂肪的小零食！
🧂avocado oil
今天就是和牛油果杠上了哈哈！还补货了牛油果油，烟点高味道淡适合中式家庭烹饪。喷雾和桶装都安排了。
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✅特色健康小零食
🍣salmon snack stick
我是那种很需要在午餐晚餐间来个加餐小零食的人，会尽量做到carb+protein/healthy fat的选择，血糖平衡饱腹感更强。
这次尝鲜试试看三文鱼做的肉条，小根70卡，9克蛋白质，比类似的牛肉条还多了1000mgomega3。再搭配一个小水果，就足够本牛马坚持完下午的工作和傍晚的通勤了。
🍓tru fru
本爱吃冰淇淋和巧克力星人的经典treat，costco的大装比其他超市划算超级多，每天来一小个作为生活里的甜蜜来源，消耗完一大袋刚好再去costco采购。
🥤liquid iv sugar free
无糖电解质冲剂，作为嘴巴无聊但还是想避免含糖饮料时候的中间路线。一袋可以冲一大瓶水慢慢喝。
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✅时令蔬果绿植肉类
🍊又是sumo orange的季节！之前在猴父子买到了发苦的很踩雷，这次costco的倒是很甜！而且你懂的，只要你能消耗完，那costco的东西还是很实惠的。
🥩beef shank
一直很想试试这样切法的牛腱子，复刻在米兰吃到的osso buco。就是牛腱子炖烂了以后的香嫩，带着筋膜的软糯，保留了骨髓炖出来更鲜美。
🪴蝴蝶兰上市了！刚好马上过年，必须安排一盆应景！品种层次不齐大家记得用心挑选状态好颜色好的～
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: 牛油果油适合热炒吗？ 牛油果油适合热炒吗？