每次飞长途看着大家在机舱里忙着贴面膜、涂整套水乳，说实话，我以前也觉得这是“精致”的表现，但研究了皮肤科医生的科普后才发现，很多人的做法其实是在给皮肤“帮倒忙”。
机舱内的湿度通常低于 20%，甚至有时只有 5%，这种环境比撒哈拉沙漠还要干燥。在如此极端低湿度的环境下，贴片面膜上的水分会迅速蒸发，甚至会反过来吸收你皮肤深层的水分，导致越敷越干，这种“反向渗透”对屏障受损的人来说简直是灾难。
而且很多人忽视了机舱内的紫外线风险。在三万英尺的高空，紫外线强度是地面的两倍甚至更高。虽然舷窗能阻挡大部分导致晒伤的 UVB，但导致衰老和色沉的 UVA 却能轻易穿透。如果你是坐在靠窗位且在白天飞行，不涂防晒霜就相当于在美容仪下直晒几个小时。与其在机舱里折腾那些复杂的护肤流程，不如把重点放在“强效锁水”和“物理隔离”上，减少对皮肤表面的反复揉搓。
其实最聪明的机舱护肤应该在登机前就开始。建议在出发前完成一个深层清洁加高保湿的流程，用含有神经酰胺或角鲨烷的密集修护霜给皮肤打个底。上飞机后尽量不要再用洗面奶洗脸，因为机舱洗手间的水并不比你的护肤品干净。如果感觉脸部紧绷，可以用含有次氯酸成分的喷雾进行抗菌消炎，然后再叠加一层封闭性强的面霜或润唇膏。对于长途飞行来说，保持皮肤屏障的完整性远比追求所谓的“透亮感”更现实。
单品推荐
▪️ [Summer Fridays Jet Lag Mask] - $49。这款面膜最初就是为机舱设计的，它的逻辑不是补水而是“封层”，含有烟酰胺和甘油，可以作为免洗面霜薄涂，有效阻断水分流失。
▪️ [Tower 28 SOS Daily Rescue Facial Spray] - $28。机舱内细菌多且空气不洁，这款喷雾含有的次氯酸可以温和抗菌，非常适合在飞行途中觉得脸痒或发红时喷一下，且不需要用手接触面部。
▪️ [EltaMD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40] - $39。皮肤科医生常推的经典，透明质酸和锌氧化物的组合既能对抗高空强烈的 UVA，又不会给已经很干燥的皮肤增加负担。
▪️ [Laneige Lip Sleeping Mask] - $24。嘴唇是没有汗腺的，在机舱里最先起皮。这款唇膜的封闭性极强，涂一层厚厚的在嘴上能撑过 12 小时的飞行。
▪️ [L'Occitane Shea Butter Hand Cream] - $30。手部和指甲周边的倒刺在干燥空气中特别明显，20% 乳木果油的配方虽然厚重，但在极端干燥的机舱里反而是最合适的保护层。
最后提醒一下，如果你的飞行时间超过 10 小时，最好的护肤品其实是充足的水分和眼罩带来的深度睡眠。与其在窄小的座位上倒腾瓶瓶罐罐，不如戴好真丝眼罩，让皮肤在休息中自我修复，等落地到了酒店再进行全套的深度护理效果会好得多。
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