为了写论文 最后小说没看 剧也没看成
最后论文也没写 刷了一整天手机
总是给自己设了很多前提
必须先做完正事才能玩
结果正事没行动
一边心虚一边玩
加上读博有时候正反馈缺失 不知道该从哪开始
两头没落着！
还有因为优先级的问题
觉得改审稿意见太痛苦
但是明明最应该改意见
然后去忙了一堆无关紧要的事 告诉自己忙了的
最后一天下来优先级最高的事毫无进展
为了让自己每天有所行动
我总结了一些提醒自己 总有一条适合当下的状态
1. 即便逃避刷手机刷到了四点也要开始
到五点了也可以开始
到晚上八点了还能开始
如果十一点半睡觉
就算今天没结束
无论如何从几点开始都不晚 不要觉得过了某个时间点就不能开始 觉得自己要吃饭洗澡什么的
我周末有时候会九点的时候才打开电脑
然后可以忙到11. 两个小时可以做很多事情
然后刷个牙简单洗漱下就睡觉
第二天早上醒了再洗澡
2. 规划自己的时间
记录自己的时间 用备忘录大概规划
只用到每个小时就行
不需要太精细 适合手上有活要干 但是不急
想要推进任务的情况
如果懒得用日历 可以直接发在手机助手上面
比方说 10-11点看一下代码
11-12点 画一下图 每个小时有个方向 保持弹性
等你醒了不知道今天要干什么时候 就看一下手机
保证这个时间点在做这些事
3. 让自己的开始不困难
之前评论区看到的我觉得很好用
打开电脑 坐在书桌前
然后用ipad或者另外一个屏幕开始追剧
或者看自己喜欢看的
我一般打开知否的解说
然后电脑也开着 打开wiapaper上的文献
我会看一会剧
看个一会儿就会把ipad关了 专心看文献
启动就没那么困难了
4. 去做自己想做的事情 玩累了再学
不要有太大的心理负担
不要一边拖延 一边讨厌自己
一边休息 一边觉得自己不配信息
平静一点
不要想刷手机过去的时间然后心里一直嘀咕
少嘀咕！不要复盘
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科研最重要的是思路和保持输出推进，最近频繁想idea，经常用一个学术agent：「Wispaper」竟然可以一次处理200篇文献还可以通宵写20万字的综述！经常不清楚gap或者没思路就会拷打它！然后就会有个大方向！有时候感叹好多工具怎么知道的那么晚！
