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这碗老火汤里面有西洋菜、红萝卜、猪骨、鹰嘴豆、红枣还有江瑶柱。
西洋菜来自娘亲有机菜园。
之前听过一个说法、一周吃超过30样不同食材才算健康。
周三食材：自家种的番薯叶、潺菜和蕃茄。加了鸡汤和撒了2把亚麻籽。还有一个鸡蛋花。一汤吃了6样东西。
周四吃了：节瓜、虾米、海参、冬菇、猪肉、又5样食材。 水果吃了： 布冧，草莓、橙子和芒果。共9样。
周五的稀饭一锅炖, 之前没出现过的食材是： 米饭、香葱、南瓜籽、胡椒粉和麻油.
靓汤里面又吃了：西洋菜、红萝卜、鹰嘴豆、红枣还有江瑶柱、5样不同的食材。
一共25种不一样的食材了。
距离我的目标还剩下5样食材！
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