开学我竟然就博三了
！！！博三啊
靠点儿运气一路读到了现在
前两年一直处于良性的循环中by like
1. 不和自己较劲
不安排所谓的时间段
也不强迫自己干什么
和自己的状态和解 清晰每时每刻自己的状态
忘掉时间 就当时间不存在
如果上午清醒 就上午干活儿
如果12点不是很饿 就再干一会儿
等下再去吃饭 如果晚上十一点睡不着
也不硬睡
还有就是
一定不要在上午清醒的时候处理邮件那些破事！
2. 多眨眼睛
盯电脑盯久了眼睛会很难受
也总是忘了眨眼睛
有意识提醒自己 眨眨眼睛 会舒服很多
属于小动作 但是大大滴反馈
3. 睡前别想太复杂的事情
让自己安静下来
记住：晚上睡觉前想什么也没用！
4. 别照搬别人的时间管理法
找自己的节奏
我也试过学别的博主的方法
把一天分成两个四小时学习块
每天只进入两次状态
听起来很高效
但真的照做才发现连续四小时太久了
会饿会困会背痛
别人的方法未必适合自己
所谓的4小时 中间可以短暂休息几个15分钟
5. 戒掉报复性刷手机
干点儿事之后就想拿手机刷点什么
美其名曰奖励自己
奖励自己的方式很多种！
可以喝点水 吃坚果 走走 或者用按摩梳梳头发
也可以远眺
6. 保护好自己的核心资源
不管是时间精力还是署名权益
都不要为了换取所谓的认可去委屈自己
该拒绝就拒绝
