下班后就兴高采烈的开到大多伦多文化中心，今天的演讲太过火爆，停车厂和观众席都是爆满，坐无虚席！
樊登老师在大家的热烈欢迎中，闪亮登场👏👏👏，欢迎樊登老师来到多伦多！今天 2 个半小时的演讲主题是：下一个十年！
总结这 2 个半小时的演讲内容，樊登老师给出三个建议：
未来十年建议一：找到有趣的事并做到极致
避免"视觉窄化"：压力大时只看眼前，错过大量机会
成为"有心人"：觉察世界哪里需要改善，发明新职业或新服务方式
例如新兴行业：阅读推广人、育儿教练、家庭纠纷调解师、陪伴老人师、"交换父母"服务
人生和创业都是原创，无法复制他人模式
只相信一个模式，追求干货捷径的人容易成为韭菜
正确路径：不断补充知识、试错、迭代，走出属于自己的曲线
未来十年建议二：保护心理健康
心理健康的三个维度
脑科学：了解前额叶、杏仁核、肾上腺素、皮质醇的运作机制
认知心理学：同一件事，认知框架不同，压力感受截然不同
生活习惯：运动、健康饮食、早睡早起、与人为善
内耗的根源：想解决的问题很多，但脑中没有足够的工具
解法：读书输入优质数据，扩大可调用的认知框架
孔子：“吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也”
减压优于控制情绪
控制情绪会加重焦虑；允许自己放松才能保护前额叶
带孩子越累效果越差：控制越多，孩子生命力越受抑制
解离技术：用"墙上摄像头"视角回看自己的人生，痛苦感迅速降低
未来十年建议三：学会理财、保住本金
复利的威力：24 美元以 10% 年化增长 400 年 ≈ 超过全球所有财富总和
曼哈顿案例：荷兰人 1626 年以 24 美元买下，现价 6000 亿美元，但 400 年 10% 复利远超此数
理财第一原则：不损失本金
人的大脑是"打猎脑"，天生跟风；不懂进化论就容易被割韭菜
幸存者偏差：看到的都是压中的，倒下的一百个看不见
用进化论理解企业
企业是生命体，适用进化论规律
关键指标：ROCE（运用资本回报率）衡量企业健康程度
买的是公司未来若干年的经营性现金流，不是概念
目标：年化 7%–10% 的稳健回报，足以养家并做有趣的事
樊登老师演讲完毕，现场掌声雷动，在轻松愉悦的氛围中，让我自己对下一个十年有了更清晰的画面，调整好状态，拥抱 AI 时代的到来🎉🎉🎉
