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最近外网爆火的“沙丁鱼断食”导致缺德舅的沙丁鱼罐头全都断货了[笑哭R]上次偶尔碰到补货居然还限购！！一人只能买两盒[捂脸R]查了一下gpt沙丁鱼为啥那么火！！好处还挺多的，还能让皮肤变好？！！今天遇到补货赶紧买了两盒试试看❤️这次先做个沙丁鱼三明治🥪
🧾食材：TraderJoe沙丁鱼罐头，吐司，Salsa沙拉，包菜丝，鸡蛋，番茄，ranch酱，黄芥末酱
🥪制作过程：
1️⃣选择自己喜欢吃的吐司，放入空气炸锅烤个几分钟，表面微焦微脆口感更好
2️⃣沙丁鱼沙拉：2个鸡蛋，一盒沙丁鱼捣碎，放入salsa沙拉或者自己喜欢吃的食材，加入适量黄芥末酱和ranch酱搅拌搅拌（这根据自己喜欢的口味来调味沙拉就行）
3️⃣烤好的吐司上面铺上包菜丝儿，吞拿鱼罐头，最后放几片番茄，再盖上一片吐司就能开吃了！！
没想到沙丁鱼这样做海挺好吃的，如果✂️脂的友友选择热量低的食材就行！！
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最新评论 2
: 图一看着太有食欲了 图一看着太有食欲了
: 从来没有想到缺德舅可以出那么多美食 从来没有想到缺德舅可以出那么多美食