前阵子作息不规律，一年没长痘的皮肤又突然开始爆痘，真的是30+了还在和青春痘作斗争……
重新去看了大白dermatologist，给开了一些药膏，同时搭配家用光疗面罩，大概一个月的时间就有了很大的改善，没有新痘痘，痘印也下得很快。以下是操作流程：
早上：
清水/温和洁面洗脸擦干后上clindamycin benzoyl（克林霉素过氧化苯，处方药需冷藏）等待10-20分钟后上azelaic acid（壬二酸），再过一会上无油防晒乳；
晚上:
温和洁面洗脸擦干后，直接戴上Dreame chrona LED Mask，我习惯在豆豆高发期照15min蓝光。痘印期5min蓝光+10min黄光。蓝光抗🔥，黄光提亮祛印。
面罩后上tretioin（维A酸，为了降低刺激性一般在洗脸后10分钟以上，脸充分干透后涂，这段时间刚好用面罩光疗）然后再等待10分钟后上无油保湿霜。
然后tretioin本身也有很强的k老功效，但注意在涂完酸类产品后不要马上照灯，避免光敏反应。涂之前用没问题。
这一套组合拳下来，很快就能看到皮肤状态稳定下来～
第一次使用光疗面罩，每天10分钟特别好坚持，而且不同皮肤需求都能cover，护肤是个长久的功夫，更容易坚持的仪器和routine才会真的看到效果！
