🍂 入秋啦!来分享一杯香浓丝滑的南瓜燕麦玉米汁🎃
南瓜、玉米和燕麦搭配在一起,自带淡淡的香甜。食材在 Trader Joe’s 基本就可以一站式买齐,做起来也特别简单。
🥣 食材准备:
* 甜玉米粒
* 南瓜
* 燕麦
* 奇亚籽
* 亚麻籽
🥄 做法:
1. 小南瓜切开,把里面的籽挖掉,取几块南瓜肉就可以了。
2. 将南瓜、甜玉米粒和燕麦一起放进破壁机。
3. 加入适量清水,选择玉米汁功能,等待制作完成。
4. 我还额外加了奇亚籽和亚麻籽,喜欢的话可以放,不加也完全没问题。
喜欢甜一点的,可以根据自己的口味加几颗冰糖。
做好之后真的很香!南瓜和玉米的自然甜味,加上燕麦的浓稠口感,喝起来特别丝滑。即使不放糖也很好喝。