就是睡眠债了 😭😭😭用了一阵子oura ring啦，来给大家强力推荐一波！！
之前发过如何省钱购买：
OuraRing 5到手体验+超省钱购买攻略，绝对是过节送礼佳品呀！💞
如果想快一点拿到戒指，
不想等慢吞吞的物流的话，
可以选best buy store pickup，
选有stock的店，这样当天就可以拿到了！
讲几个我用下来觉得很好的功能：
✅睡眠分析
分析了我的入睡效率，浅度睡眠，深度睡眠，
还根据了睡眠时间入睡的时段，
给我总结建议，得出我的睡眠质量报告。
睡的不够就会欠债😭😭😭
我前两周去了英国好几个地方，
连轴转在飞机没法睡好，又搭火车换乘，
那几天休息不够还欠下巨债！
当代新型债务就是睡眠债了 😂
后面有空就nap一下还债.......
戴上戒指后，我都会有意识的提醒自己早睡早起，
争取拿到高分的睡眠！
分数高会被夸，提供非常到位的情绪价值😬
✅月经预测
来大姨妈的时候我们的体温会比正常降低，
oura ring会每天测体温，加上一顿分析来预测姨妈。
千言万语总结：它的月经预测好准！
前提：我的大姨妈就没准过，都是推迟1周多的，
每次大姨妈快来又不确定来没来就很焦虑，
没想到oura ring的预测真的挺准的，
他们还claim自己可以根据这个来避孕/备孕🤣
✅压力分析
我身边有朋友平时很焦虑，
但是自己却没意识到这样长期下来会精神紧绷，
久而久之就换上焦虑或者轻度抑郁。
带上这个戒指后，
我可以很直观的看到自己每天的焦虑指数和时长，
看到自己每天什么时间段的心情如何。
如果压力大，时间太长，
我就会找些轻松的剧来调节心情，
或者找朋友聊天转移注意力。
最搞笑的是，在英国有一天半夜火车给取消，
饥寒交迫在寒风凛冽的火车站冻成冰棍，
还要担心之后所有行程都被影响，
后面定好的酒店和门票都废了...
那晚压力指数爆表的时候，
oura ring一直给我推荐放松的音乐鼓励我冥想放空，
后面走运last min订到附近的酒店，不至于流浪街头。
晚上戴着耳机听oura ring推荐的舒缓音乐，
当晚睡成了猪，睡眠质量好到爆炸，拿下了90多分 🤣
如果有运动，还会记录下来每天的卡路里热量，
身体恢复情况如何，可以看到很多分析报告。
用了几个月下来，真心觉得我更了解自己的身体了。
总的来说，我挺推荐的。
大家可以年底买来送礼，
给家人朋友或自用，
戴戒指比手表轻松多了，
也可以更了解自己的身体情况。
