meal prep便当菜单
🍱菜
1️⃣香煎三文鱼
2️⃣芦笋虾仁
3️⃣彩椒炒鸡片
4️⃣茄汁大虾（家里剩了一个番茄，这道菜就用新鲜番茄做了，感觉不如番茄酱浓郁，不过也很好吃）
5️⃣鸡蛋卷
🍱主食
1️⃣米饭
2️⃣水煮玉米
meal prep用2小时做出3天的便当🍱，想吃的时候用微波炉热一下就可以吃。适合想节约时间的懒人、上班族和学生党。
有一个便当是我老公装盒的，有人能看出来是哪一个吗😝😝
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最新评论 39
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: 宝宝这种餐盒可以一直重复使用的吗？冷冻也ok吗？ 宝宝这种餐盒可以一直重复使用的吗？冷冻也ok吗？
: 大概1-2个月换一次吧，这个塑料饭盒是补充，家里还有好几个玻璃饭盒。冷冻的饭盒第二天会带到公司会放冷藏退冰。同时在公司放一个玻璃饭盒，加热的时候把塑料饭盒的饭倒进玻璃饭盒里。 大概1-2个月换一次吧，这个塑料饭盒是补充，家里还有好几个玻璃饭盒。冷冻的饭盒第二天会带到公司会放冷藏退冰。同时在公司放一个玻璃饭盒，加热的时候把塑料饭盒的饭倒进玻璃饭盒里。
回复 @天空之镜 : Get✔️下次我也试试这种饭盒?不过玻璃比塑料饭盒加热肯定更健康，除了太重携带不方便 Get✔️下次我也试试这种饭盒?不过玻璃比塑料饭盒加热肯定更健康，除了太重携带不方便
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: 第一排的二个，因为肉多，同时剩下的几个食物基本相似。所以我才是第一排第二个。 第一排的二个，因为肉多，同时剩下的几个食物基本相似。所以我才是第一排第二个。
回复 @天空之镜 : 真是贤妻啊！准备的这么好 真是贤妻啊！准备的这么好
: 哈哈 宝宝好聪明?? 哈哈 宝宝好聪明??
: 颜色搭配的好棒！营养也够丰富！怎么你做的都是我爱吃的嘻嘻???? 颜色搭配的好棒！营养也够丰富！怎么你做的都是我爱吃的嘻嘻????
: 哈哈 和美子口味一致好开心?? 哈哈 和美子口味一致好开心??
: 请问便当盒哪里买的？ 请问便当盒哪里买的？
回复 @匿名用户 : 亲爱哒直接在官网搜meal prep有很多种选择 我买的是7个装免邮的 亲爱哒直接在官网搜meal prep有很多种选择 我买的是7个装免邮的
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: 好棒啊！放冷藏就好了对吗！ 好棒啊！放冷藏就好了对吗！
: 谢谢亲爱哒??密封好的话都放冷藏是可以的，我这次是前2天放冷藏，第3天放冷冻。 谢谢亲爱哒??密封好的话都放冷藏是可以的，我这次是前2天放冷藏，第3天放冷冻。
: 右下角？ 右下角？
: 是右上角的 我老公把茄汁大虾是直接倒在了其他菜上面??一般有酱汁的菜，我装盒会分开或者放在最下面 是右上角的 我老公把茄汁大虾是直接倒在了其他菜上面??一般有酱汁的菜，我装盒会分开或者放在最下面
: 左下角的 左下角的
: 哈哈 是右上角的 因为他把茄汁大虾是直接倒在了其他菜上面??一般有酱汁的菜我会分开或者放在最下面 哈哈 是右上角的 因为他把茄汁大虾是直接倒在了其他菜上面??一般有酱汁的菜我会分开或者放在最下面
: 好想娶你回家❤️️ 好想娶你回家❤️️
: 哈哈 我要把这条转发给我老公炫耀一下???? 哈哈 我要把这条转发给我老公炫耀一下????
: 这么心灵手巧? 这么心灵手巧?
: 谢谢宝宝? 谢谢宝宝?
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: 哈哈 谢谢亲爱哒?? 哈哈 谢谢亲爱哒??
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: Bingo！亲爱哒好聪明?? Bingo！亲爱哒好聪明??
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: 哇！这个贴纸哪里有？ 哇！这个贴纸哪里有？
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