Meal Prep便当菜单
?菜
1️⃣菠菜鸡蛋玛芬
2️⃣咖喱鸡腿
3️⃣水煮西兰花虾仁
4️⃣滑菇蒸鸡
?主食
1️⃣黄豆红豆藜麦米饭
老公超喜欢滑菇蒸鸡,点击“菌菇煲仔饭”的标签可以看到做法,如果你打算配餐的米饭分量少,酱汁和淀粉的分量可以适当减少,把里面的菌菇都替换成香菇,炒至半熟后放蒸锅代替原食谱中的砂锅,大火蒸5分钟左右即可,鸡肉很嫩,比传统做法的直接蒸更好吃。
这次做的菠菜鸡蛋玛芬很好吃,外皮像油豆腐,内馅儿像7-11关东煮里的菠菜蛋糕??,做法点击“鸡蛋玛芬”标签?️可以看到,把蔬菜都替换成菠菜就可以啦。
杂粮饭也蛮好吃的,黄豆:红豆:藜麦:米饭是0.5:0.5:1:2,黄豆提前一天泡的,煮出来蛮香的。
最新评论 15
:馋了!看着太好吃了??
:谢谢宝宝??
:看起来好好看!!
:谢谢亲爱哒??
回复 @天空之镜:我就天天在家煮泡面?
:都是给你老公做的吗?你老公也太幸福啦??
:哈哈 煮好了一起吃哒 有美子这样的大厨,你老公也好幸福,我老公属于吃什么都一样的人,牛嚼牡丹??
:像我这种不会煮饭的人好悲催
:我这也是生活所迫??在国内我基本不做饭??
:一直想问这种饭盒哪里买的
:Walmart网购的,不过我老公对塑料饭盒一直是抗拒的,他都放一个玻璃饭盒在单位,每天把塑料饭盒里的饭倒在玻璃饭盒里加热。
回复 @小毛114:唉 他一直觉得我摆盘是件很无聊的事,他最喜欢的就是盖饭,全都和在一起,几口吃完,节约时间???