之前最胖的时候体重120斤体脂27%,穿牛仔裤上台阶抬腿都累，实在崩溃受不了了开始跑步跳绳健身，有氧+无氧💪。现在体脂在19.3%肌肉36.3%,还算满意。
2018目标体脂17,肌肉40%加油fighting✌
并学会保龄球，高尔夫⛳和射击！
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最新评论 3
:我这健身房是用in body ,没有看到肌肉含量，能告诉我简称是什么吗？
:怎么知道肌肉含量？
:我们这健身房可以测出来，那个称可以称出身体成分比例😄