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第200篇晒货献给最近购入的Benefiber🍃
这个是最近在target购入的纤维素，因为之前没吃过，不知道有没有不良反应，就买了小带包装易carry的来试一试.
纤维素不溶于水，但是可遇水膨胀, 在消化系统中刮油效果很棒.
现在很火的纤维素是一个叫meta的牌子，那个好像有flavor, 比较适合喜欢喝有flavor的朋友们; 这个没有味道，吃起来就和吃蛋白粉似的.
还有就是看到网上评价说，那个meta和冷水mix的不是很好.
🍃平时饮食习惯不好，不常吃蔬菜水果的朋友们可以买来试一下，粗纤维促进肠胃蠕动，可预防便秘.
🍃减肥期的朋友们也可以用这个促进饱腹感，从而达到少吃的效果.
🍃其他的朋友们买来刮刮肠油，清清肠胃也是挺好的.
🍃但有胃病的朋友们要注意啦！可能有胃痛的不良反应. 种草需谨慎哪！
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最新评论 2
: 我觉得这个比meta好用，两个都吃过，不知道为什么meta肚子会特别涨很难受 我觉得这个比meta好用，两个都吃过，不知道为什么meta肚子会特别涨很难受
: 涨难道不是因为效果好吗😄 不过难受就算了...我是听说meta味道比较好，但听说和冷水不易混合 涨难道不是因为效果好吗😄 不过难受就算了...我是听说meta味道比较好，但听说和冷水不易混合