💪今日运动量：
HIIT暴力燃脂： 29分钟
纤臂塑形：16分钟
快走：30分钟
暴力燃脂大概在15分钟左右开始出汗💦，最后是颤抖着完成的😂
👍推荐一款健身APP： Fit
用过Keep以后，觉得Fit比较适合。Fit对每个动作都清晰的文字和短视频介绍，还附加错误动作示范，让你明白每个动作锻炼的是哪块肌肉💪。而且每个动作之间会有几秒钟的break为下个动作做准备，不至于匆忙切换，特别适合我这种健身小白。
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