🍃马上到夏天了，肉肉藏不住了，怎么办？最减脂的运动，莫过于游泳！不服来辩🤣🤣🤣。
🍃生了两个娃，每个产后都胖了差不多20磅，试过好多减肥方法，发现游泳是最有效的，当然一定要配合健康的饮食。
🍃照片是产后5个月的时候，坚持游了两个月，每个周末都去打卡，基本减掉怀孕多余的20磅。
🍃减肥是一个长期的过程，切记不要极速瘦身。一来十分难维持，二来皮肤松弛得厉害，三来对健康也不好。
🍃希望每个在减肥路上的宝宝都能健康得瘦下来，和我多多分享减肥经验。🤗🤗🤗
谢谢你的阅读🙇♀️笔芯💗
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最新评论 23
: 身材真棒👍 身材真棒👍
: 小姐姐 身材超棒～ 看不出来已经生娃啊 小姐姐 身材超棒～ 看不出来已经生娃啊
: 谢谢兔兔 谢谢兔兔
: 两娃了？！太神奇啦！ 两娃了？！太神奇啦！
: 老母亲了🤣🤣🤣 老母亲了🤣🤣🤣
: 看不出已经有两娃😂 看不出已经有两娃😂
: 老阿姨了🤧🤧🤧 老阿姨了🤧🤧🤧
: 你在这酒店住过吗？酒店的房间环境好吗？几年前去过赌城住在Planet Hollywood. 你在这酒店住过吗？酒店的房间环境好吗？几年前去过赌城住在Planet Hollywood.
: 住过，非常推荐！很干净，地理位置也好，泳池也干净，我之前申请免费入住的。 住过，非常推荐！很干净，地理位置也好，泳池也干净，我之前申请免费入住的。
回复 @雪椰菲 : 有机会再去赌城就住这间😁 有机会再去赌城就住这间😁
: 身材保持得很好👍 身材保持得很好👍
: 一点看不出来都生了两个宝宝，单身走大街都一定🈶️美男追😆 一点看不出来都生了两个宝宝，单身走大街都一定🈶️美男追😆
回复 @supermommy : 娃娃脸，看着小而已🤣🍃🍃 娃娃脸，看着小而已🤣🍃🍃
回复 @匿名用户 : 两娃？我以为你没结婚呢！ 两娃？我以为你没结婚呢！
: 一点看不出来两个宝宝 一点看不出来两个宝宝
: 身材棒棒！ 身材棒棒！
: 超棒！！！ 超棒！！！
: 继续努力减肥中！ 继续努力减肥中！
: 身材好好😍 身材好好😍
: 谢谢亲爱的赞美😘😘😘 谢谢亲爱的赞美😘😘😘
: 身材好棒啊！😍 身材好棒啊！😍
: 为了配合游泳主题🤣🤣🤣 为了配合游泳主题🤣🤣🤣