今天分享下将近两个月的健身心得，从2月底开始的健身计划并不顺利，前3、4周疯狂锻炼没看见一点效果，体重在1、2磅上下徘徊！后来看了很多健身达人分享，调整了心态，就是不要只专注每天看体重，而专注每天是否吃得健康，生活是否健康规律，所以每天早上会给自己和老公做一碗蔬果汁，再加鸡蛋、牛油果、面包，每天都吃得饱饱的！现在终于看到一些成效了，所以仙女们加油吧！
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