今天是生完宝宝两个月第一次开始慢跑，还是用薄荷健身计算了步数和距离，大概只跑了15分钟就累的我气喘吁吁，正好外面又下了雨就赶紧回家了。
我在整个孕后期肚子特别大，每天最多慢走20分钟就会很累（主要是腰累，要给肚子很大支撑），生完宝宝缺觉，疲劳，身体也比较虚弱，而且腹直肌也有分离，我的ob建议所有的顺产妈妈都应该6周-8周后才可以恢复锻炼，在这期间可以做一些凯格尔运动或者很舒缓很慢的瑜伽。
虽然今天的时间很短，但是我相信慢慢坚持最后一定可以瘦瘦瘦哒！
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