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REDOVER蓝牙体脂体重计 | 不谈体脂率的减肥都是耍流氓

感谢君君提供的这次众测机会！这么美貌的体重计，督促我要减掉窝冬窝出来的膘😆。

现在我们提倡健康减肥，不能只看体重，重要的是要减脂，当当当，“体脂率”这个概念隆重登场。体脂率（body fat percentage）是将人体内脂肪重量在人体总体重中所占的百分比的形式表示。这些脂肪存储在脂肪细胞中，减脂就是要消耗掉脂肪细胞里的脂肪，使脂肪细胞变小，从而达到减肥的效果。正常成年人的理想体脂率分别是男性10%~18%和女性17%~25%。

REDOVER蓝牙体脂体重计跟普通体重计最大的区别就是将体重计的关注点不再局限于体重的增长或减轻，而是检测包括体脂率在内的多达13种身体指标，全面了解追踪身体各项数据。

💫 外形设计：

开箱后首先是个粉嫩嫩的包装袋，非常少女心💖。我选的这款是白色；另外还有一款酷酷的黑色款。时尚简约，设计感很强。秤面试特制钢化玻璃制成，耐压性强，不易破碎，上面有四个高精准电极片，以及LED高清隐藏式显示器。底部有4个防滑垫。并且贴心地附有所需要的三节电池。一句话总结：颜值很高，做工质量非常好。

💫 如何使用：（图3-6）

1. 装好电池；

2. 下载Feelfit手机应用；

3. 打开Feelfit，注册一个账号；

4. 添加成员，填写基本信息；

5. 打开手机蓝牙，在“系统设置”中“我的设备”里找到体重计，匹配链接上；（图5）

6. 🦶光脚🦶站在体重计测量；

7. 查看数据，追踪趋势。

8. Feelfit同时兼容多款健身App，包括苹果手机自带的Apple Health，以及Fitbit、Google Fit等。（图6）

9. “系统设置”中可以更改“语言”。（图5）

💫 原理+数据：

体脂秤使用的是“BIA生物电阻抗测量法”，即通过通过秤面上的电极片发出微弱电流，与人体形成一个闭环，通过肌肉和脂肪导电率的不同，得到一个电阻抗数值，然后将电阻抗数值结合人体成分组成、身高、体重等数据，通过公式计算出体脂率（REDOVER体脂秤使用的是适用于18岁及以上人群的计算模型）。所以这就是为什么一定要🦶光脚🦶称量。

REDOVER蓝牙体脂秤提供的数据包括有BMI（Body mass index，身高体重指数）、脂肪率/体脂率、皮下脂肪、骨骼肌率、肌肉量基础代谢量等13种身体指标。

⚠️ 想要精准无误地测量体脂率是非常繁琐的，各种体脂率测量法得到的结果具有误差是肯定的。使用体脂秤，主要是看一个变化量，追踪一个变化趋势，用来证明这段时间内的健身是否有成效。

REDOVER蓝牙体脂秤可以在家随时随地称量，数据获取便利，手机App便于追踪各项指标，获得长期的曲线观察，这么看来，这些数据的参考价值是非常高的。

建议固定在一天中同一时段进行测量，早起空腹是比较理想的测量时间。这样追踪比较更有参考价值。

以上所说都是它的优点。REDOVER蓝牙体脂体重计结合Feelfit手机应用是个非常优秀的健身小助手，非常适用于有健身与减肥计划的小伙伴。夏天就要来了，我们一起来穿衣显瘦、脱衣有肉的健康减肥吧！