今天天气超好，于是继续我的体力恢复计划，昨天慢跑了15分钟，今天慢跑了20分钟外加10分钟的快走。虽然还没到一万步，但是坚持几天下去肯定会慢慢达标哒～现在的肌肉已经很酸痛了（你就知道我是有多久没好好锻炼了）
我的小目标现在还没办法和健身女神们相比，给自己两个星期的时间恢复体力，然后就开始重训燃脂啦！
今天发现了一个很好的面条替代品：魔芋丝，卡路里超低而且口感Q弹，改天跟大家分享魔芋丝的做法～最适合离不开面食的朋友了！
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