真的要强烈安利一下环状弹力带！
十分方便，在家躺着看剧时也能锻炼。
而且在多种情形都可以使用它，使得锻炼强度增大更有效。
我第一次用的时候好怕它会断了…
然而我的担心是多余的😂
除了图三上的动作，我还喜欢做蚌式开合，据说对改善假胯宽有帮助~
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最新评论 2
:我的那套被藏起来了😂，我真是懒得动弹
:我觉得这个真的方便，可能我运动真的挺随意的…躺床上玩手机，弹力带往腿上一套，开开合合歇一歇等想起来继续拉一拉~😂