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我是从小体育就很差的人，🏃跑800米永远跑不进4分半，唯一骄傲的可能就是跳绳比大多数人都好，所以中考义无反顾在800米和跳绳间选了跳绳，一分半需要完成的数量我一分钟就跳完了。但现在健身依然是做力量训练🏋️多过有氧，几乎从来不跑步。
前两周跑了几次，发现可以勉强断断续续跑完1英里，就又坚持跑了几次，和自行车🚴交叉训练。昨天用keep的跑步训练，竟然不间断地完成了而且跑了有将近2英里，虽然开始和结束都有很长时间快走，但中间最高跑到的速度我自己都不敢相信自己能够做到，看来最近每天风雨无阻的练习还是有效果的～
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