烤箱鸡丝绝对是减脂良伴，馋的时候吃一小撮，对食肉族简直幸福感爆升💕做法也是简单粗暴👇
【食材】去皮去骨鸡腿肉6个🍗（最好剃掉肥的部分）
【煮鸡肉调料】姜片4片，香叶3片，八角3个，桂皮1个，若干花椒，少许盐 图
【烤鸡肉调料】友加烧烤料，孜然，盐，韩式辣酱
【做法】1.鸡肉洗净，鸡腿肉最好去掉飞的部分，不用切，直接冷水下锅与香料一起煮
2.煮熟后拿出来凉至室温，㊙️不要用刀切‼️用手撕‼️按鸡肉的纹理撕成一条一条，这样才好入味也烤不散
3.上自己喜欢的调味料～我这次做了两个味道，烧烤味还有韩式辣酱混合烧烤味
4.鸡肉丝混合调料后，均匀铺开在烤盘上，🌡️400华氏度，烧烤味因为是干料烤15分钟～韩式辣酱烧烤味因为湿酱料，得烤差不多20分钟，完成后的鸡肉丝外表是脆脆哒～好吃💯
㊙️烤完后晾至室温，一定要凉了后再装袋保存‼️（图8⃣️），要不热的时候就装袋会返潮，返潮就不脆啦✌️
🌟友加烧烤料（图3⃣️）还是蛮加分，很有国内烧烤风味，家里烤肉啊，炒小炒肉，孜然肉都会用它！如果口味重的话，还可以额外加花椒粉，孜然和盐😋
🌟韩式辣酱（图5⃣️）也算是万能调料了，拌个剩饭，煮汤，炒菜，烧烤…啥都可以用上它🤣✌️
这款小零食最早还是在晒货区看 @小熊猫cc 发过，真的超级实用！健身减肥必备！
最新评论 8
: 👍减肥人士最爱 👍减肥人士最爱
: 是哒～我现在老点开你的晒货看，看得我馋死了🤣嘤嘤嘤 是哒～我现在老点开你的晒货看，看得我馋死了🤣嘤嘤嘤
回复 @山雨冷竹 : 哈哈哈谢谢宝宝～过奖啦！你做菜也很棒😋 哈哈哈谢谢宝宝～过奖啦！你做菜也很棒😋
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: 棒棒噠 棒棒噠
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