13
16
12
4
拍着胸脯保证比普通豆浆好喝呢！原始食谱是少量黑豆，但是想喝豆浆的我换成了黄豆，结果非常好喝。
原料（两人份）：
有机干黄豆（70克）
有机燕麦米（20克）
有机枸杞（10克）
亚麻籽（10克）
水（约800毫升）
准备动作：干黄豆提前用水泡开，燕麦米洗干净。
制作方法：把所有准备好的材料倒进豆浆机里，选soaked beans，接下来的一切就交给豆浆机吧。出来以后不需要过滤，口感是浓郁的带着亚麻籽香气的豆浆，介于粥和豆浆之间。喜欢喝甜的可以加糖，也可以做成咸粥口味。
豆浆煮好以后，我会放在图3这样的Mason Jar里面放凉，然后冰进冰箱。随时想喝拿出来就可以喝了。如果是作为早餐的话，可以微波炉加热，用它来冲燕麦片，配上蔬菜和鸡蛋，抗饿又健康。
友情提示一下，泡黄豆的水最好不要用，里面植酸含量高，影响钙质吸收。个人感觉豆浆机预约功能就有点鸡肋了。提前打好放冰箱，第二天照喝不误不是嘛。
希望大家喜欢💕
lululemon 特价区上新5折起🛒休闲T恤裙$39
3.5折拿下纯白网球裙！
9999 lululemon
Macy's 清仓区2折起❗这波抄底价又幸福了
PRL格子衬衫$27打骨折！
25 Macy's
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
辛芷蕾Chloe墨镜仅$164！
323 Nordstrom Rack
即将截止：Kiehl's 肌肤补水吨吨吨 保湿好物仅$12/瓶
精选买1送1 或全场7折+送礼
212 Kiehl's
Nike 折扣区上新低至5折🎊部分爆款再降
奶茶色Court板鞋$61
6 Nike Store
SSENSE 私密大促低至5折开抢💥Lemaire牛角包$557
三宅一生菱格包2字头入手！
5 SSENSE
Target 周促开始！ AirPods Pro 2 $179, Apple Watch 9 $299
礼卡满$75送$10
43 Target
Nordstrom 低至1.5折💥巴黎世家爆款限时6折速抢
Veja运动鞋$78冰点价！
206 Nordstrom
Amazon 自营限时折扣🤑全是个位数 超$10都难
内裤约$0.7/条！
98 Amazon
独家：新秀丽低至$24 玫瑰金套装$199 贝壳箱$209
选个好包陪妈咪出去玩
116 Samsonite
最新评论 13
:这款豆浆机会自己加热吗？
回复 @roseroseloveyou:这款是不用过滤的因为豆渣不多。打纯豆浆要过滤一下，豆浆机有送一个滤网勺和量杯。
回复 @roseroseloveyou:是的 宝宝可以去翻一下我另一条晒货 专门讲这个机子的哈
:营养又好喝😋
:哈哈 谢谢宝宝
:赞
:哈哈 谢谢
:料很足哈
:哈哈 还不错